19世紀　オスマントルコ帝国　ダガーナイフ　儀礼短刀　刀　イスラム教　武具　武器 19世紀 オスマントルコ帝国 ダガーナイフ 儀礼短刀 刀 イスラム教 武具

ヨガ、バレエ、ＨｉｐＨｏｐと色々の要素があり、有酸素運動に最適、と思い購入しましたが、映像が遠くになったり、近すぎたりと見にくい。他のところは英語でも見真似でできるが、『ヨガ』のパート部分は呼吸の仕方とか次にどのようなポーズをするのかわからない。せめてそこは日本語にして欲しかった。ただ、運動自体は結構汗をかくので良いとは思うが・・・ただお店の対応は◎。

音楽に合わせて身体を動かしたい、中高年の方に！ 私はスポーツクラブで初めて、フラダンスに出会いましたが、コロナ禍で自宅でフラダンスをやりたい、と考えていました。Amazonでこの商品は、売られていなくて、楽天市場では売っていてずっと気になっていました。 DVDを見て、フラダンスを踊っている方の笑顔が素敵で、基本ステップの動きがわかりやすくて、指導者の踊りと衣装を変えた、模範踊りがあって、DVDで流れている曲のCDもついていて、私は何回も観たい、何回も聴きたい、と思いました。画像が乱れたり、データが壊れて使えなくなるのは、困ると思って同じDVDを2枚購入しました。大事にしたいし、毎日使いたいので私には、必要でした。 私は普段は筋トレを週3回やって、毎日たくさん歩いて歩数を確認しているだけです。今年は連休が多いので、楽しく運動できる日を作りたい、と思っていました。激しい動きではなくて、音楽に合わせて身体を動かせる、自分が好きな音楽で上達が楽しめるものを私はずっと探していました。この商品は、私にはピッタリでした。 元々運動する習慣がなくて、1人でも運動を楽しみたい方におすすめします。私もこのDVDを見て、フラダンスについてもっと知りたいと思ったので、本当に入門編のDVDです。体育大学卒業の生活リズムアドバイザー、健康リズムカウンセラー監修のDVDです。私は今回、良い買い物ができて幸せに感じています。

何て激安なんだー ゲットできてラッキー 夫婦でナイスバディー 目指して頑張りまーす

高齢の父のために購入しました。 発語のためだけでなく、誤嚥防止にも口腔体操は 良いので毎日DVD見ながらやっています。 ごぼう先生親しみやすくて良いですね。

本のタイトルに惹かれて購入しました。 実際に勤務しているグループホームで流したところ、職員め入居者様も楽しみながら健康的な笑顔と言葉が飛び交いました♪

ジリアンマイケル！！ハードな感じで全身にきいてます！！ なかなか毎日するのは大変な気がしますがやってやる！！とゆう気になります！！やる気を出して頑張れば必ず効果が出そうです！！！

産後のダイエットと体型戻しのために購入しました。 産後で筋肉も体力も落ちてしまい、初日はかなり疲れましたが、毎日やっていると少しずつ筋肉がついてきたように思います。 1週目はDisk1、2週目はDisk2と1週間ごとに替えていて今はDisk2をしていますが、Disk2はかなりウエストラインに効きます！ 産後のたるんだお腹も少しずつブヨブヨがなくなり、くびれもできてきました(*^^*) 旦那にも「痩せてきてるやん！」と褒められました＊ 今のところ体重はあまり変わりませんがDisk3とDisk4も頑張って続けたいと思います😊✨

緊急入手してしまいました！！入隊して頑張ります。

なかなか、難しいですけど･･･楽しいです！ 効果も出てきてます！