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ストレッチをしながら体のケアに使っています。凸凹がいい感じにぐいぐいきます。最初は痛い。でも慣れてくると気持ち良い。。首、背中のコリがほぐれてきたような気がします。

使い方が絵だけでは分かりにくかった。肩こり解消には役立つと思います。

肩甲骨の筋膜リリースを剥がしてもらうために 鍼と マッサージに通ってますが 聞きなれた トリガーポイント 筋膜リリースが気になって購入。 先生のマッサージには およびませんが 痛気持ちいいし 予約なしで 家でできるので助かります。 脇から 背中にかけて コロコロしようとしたところ あまりの痛さに すぐやめたのですが 翌日には 痛気持ちいいに変わりました。効いているんでしょうね。 やりすぎたのか 背中に アザが… 柄が くっきりついていたので こちらでできたアザに間違いありません。 やりすぎ注意です！

とてもお安く買えました。毎日使って、身体をほぐしています。とても良いです。

2019年2月9日注文 2月14日到着 3000円以上の注文で半額になるクーポンがあったので 他の商品と合わせて購入しました。 肩こりと首こりがひどく家族にマッサージしてもらっても 指が入らないくらいなので少しでも効き目があればと期待して購入。 マットの上に置いてその上に寝っころがって使っています。 体にそうわけではないので全部の部位に効くわけではありませんが 首や背中には効いている気がします。 色はブルーを選びました。

通常サイズより細くて使いやすい そして軽い実家の母にあげました

ホットヨガもしていますが、肩こり解消のために自宅でのストレッチ用で注文しました。 背中の上の方にセットして、肩付近を伸ばすのに使っています。 まだそんなに使いこなせていないですけど、これから活用できればいいと思います。 注文して、とても早く届きました。

写真通りのもの。他の物を使った事ないため良いか悪いかわかりませんが...息子に買ったので使い勝手良いと良いです。配送は早く良かったです。

友人から薦められたストレッチポール…実物見たことなかったので、来てみて思ってたより太くてびっくり（ちゃんとサイズ確認しなかったからだけど） 酷い腰痛持ちにはちょっと太過ぎて痛いので、細い方にすれば良かったなーと後悔 とりあえず飾りにならないように足など使えるところから使って行きます

寝転がって背中や腰にゴロゴロするには、ちょっと大きいかなぁ。もう一回り小さいとよかったかも。上にのって、壁にてをついて足裏をゴロゴロしたりしてます。それはちょうどいい。凸凹がもうちょっと小さめのほうがいいかなー。初めて使った翌日は揉みおこし？で身体が痛くなりました。今は時々しか使ってません。が、あったらあったでいいと思います。

欲しかった色が購入後に在庫切れのメールが来ました。他の色で対応出来るとは言われましたが、少し残念です。

長いポールを見ていましたが、普段置いておくと、少し邪魔かな、、と、そこで、頼んでみました。使い心地も良いので、娘用にもぅ１つ注文しました。

痛い……痛いところと痛くないところの差はなんだろうと思いながら、加減してやってます。 まだ慣れてないので寝る前に物足りないくらいの刺激でやめてますが、背中はやり始めてから起床時のすっきり感が違いますね。 固めなのと加減する体勢を取るためにある程度の体幹筋力がある人向きではないかと思います。

マッサージ屋でも指が壊れるやら、客の肩凝りワーストランキング入りするとかいわれてしまうガチガチ肩凝り。指が入らないやら難問肩凝り。ジム筋トレで予防してるが、行けない時は肩凝りで眠り浅くなるわ、体調悪くなるわ、肩凝り悩みつきないですが、自宅でガチガチ肩凝りに効くアイテムです。痛いくらいですが、効きますよ！ 肩凝り以外もほぐせますよ。痛いかもですが、肩凝りガチガチで痛いくらいで良い感じの方にはオススメします。