松岡凛 缶バッジ Free! Free! FS 缶バッジ 松岡凛 42点

最初、回し方がわからなかったのですがyoutubeのいろんな動画を見てやっと理解。回すのにコツが要ります。右手では回せますが、左手では上手く回せないので、右手で回したものを左手にパスしています。 この手首への負荷がクセになりそうです（笑） わからない方へ→まず、矢印方向に中のボールを硬くなるまで回す（ゼンマイを巻くような感じです）。離すとボールが回転します→ボールを下に向けて力を抜く→手首が回転と共に持っていかれるのを感じたら、それに合わせて手首を回転。（最初は大きくゆっくり回るはずです）→力が加わってきたらなるべく早く回す。

牛革で肌触りがとてもイイです。ダンベルをするときに使用しているんですけど、リストも締め付けれて力が入りやすて重量が上げやすくなりました。また、リピートしたいです！！！

今まで、紐で引っ張って始動するタイプを使ってましたが、紐が壊れて修理も困難でした。 これなら作りもしっかりしていますし、紐タイプより耐久性も高そうです。

体力の衰えを感じてきたことから、トレーニングジムに通いだしました。若いころは、長距離走やサッカーをやっていたことから、下半身にはある程度自信がありましたが、上半身、特に腕の力が弱いため、鉄アレーで鍛えていました。すると、トレーナーの方から、自宅でも会社でも簡単に手首や二の腕を鍛えられ、握力アップにつながるこの商品を紹介されました。ご自身もご自宅で使用されているとのことで、実際に使用させていただきました。手のひらサイズでたったの200gと言う軽量にもかかわらず、5分もすれば腕がパンパンになりました。その凄さに感動し、早速購入し、自宅や昼休み等に密かに腕を鍛えています。

迅速な対応ありがとうございます。 寝たきりの生活が多く運動不足、握力低下防止に役に立っており大変満足です。