アンダーニンジャ1〜15巻 たかが黄昏1巻 全巻セット アンダーニンジャ1〜15巻 たかが黄昏1巻 全巻セット

レビューを見て購入を決めました。何人かで行っているので自分もその一員の気分になって頑張れます。ただ細かな所など映像が見えない部分などはありますが総合的には良いです。私はホットヨガに通っていたのでパワーヨガはきついなと思いました。二日目には体がなれて来てなんとか頑張れそうです。要所要所きついところは休憩をして無理なくすればいいかなと思います。終わった後のなんともいえない気持ちよさが気にいってます。肩こりもかなりましになってます。

雑誌などを見ながら、ほぼ自己流でヨガを やってますが、やっぱり正しい方法を見ながらが 良いので買ってみました。こちらのパワーヨガは他の ヨガよりも、わりときついそうなので頑張りたいです(*^∀^)

３月から６月まで、結構キツイ食事制限とウォーキングで、冬に増えた体重を何とかベスト体重近くまで戻していましたが、なかなか目標体重まであとちょっとが減らずに少し苛立ちぎみでした。このＤＶＤを購入し、パワーヨガを実践して２週間ちょっと、ベスト体重には１週間で到達し、２週目であっという間に１．４ｋｇ減ってました！何年か前にほとんど食べないで一時的に体重を落としたことはありましたが、その時は今と同じ体重でも上半身はすごく貧相で、下半身は太い上にむくみやすい、鏡を見るたびに落ち込んでしまうような体型になっていました。今はしなやかな筋肉が全身バランス良くついて、ずっと気になっていた膝上、前腿の肉もスッと落ち、どんなに頑張ってウォーキングしても出来なかったウエストのクビレもはっきりあります。しかもバストのサイズは全然減ってないどころか、筋肉がついたおかげかデコルテラインにすごく自信がもてるようになりました！！ このパワーヨガをやりだしてから、歩き方や姿勢も少しキレイになったように思います。 まだレベル１ですが、ものすごく効いてます。 個人的にはウォーキングよりもぜんぜん合ってます。 ほんとに買って良かったです♪ 好きな時間に自分の部屋で、部屋着のまま出来るというのも私にとっては最高です。

ヨガ初心者ですが、パワーヨガに挑戦しました。今一ヶ月続いています。最初はきつかったですが徐々に慣れてきて、ポーズの取れるようになりました。（毎日筋肉痛ですが…）実際に数人がレッスンを受けている映像なので、自分もレッスンを受けているような気分になります。まだ第一段階ですが、あと一ヶ月したら第二段階に進むつもりです。初めてのヨガＤＶＤこれでよかったなと思っています。

筋トレとストレッチを同時にやってる感じ？ 結構効きます。