最終値下げ⁉️バーカウンター 最終値下げ⁉️バーカウンター

文章が多い本とは違い、写真・画像がたくさん載っていて、マンガや動画を見ている感じで分かり易くなっている良い本だと思いました。

産後ダイエット目的で購入しました。立ち読みした際イラストがすごくわかりやすくて興味を持ちました。実際購入して参考にしてみると本当に効いてほしい筋肉にアプローチできているのを実感します。また、失敗例もあげているので気づかないうちに間違ったフォームになっているのがわかったりします。美しい体型になるのに必要な筋トレ(内転筋やハムストリングなど)を重点的に載せてるので女性向けです。

レビューを見て注文してしまったけど、店頭で見てたら買わなかったな。はじめて＝簡単ってことではなく、ガチな筋トレだった。 今までやってみたけどキツくて続けられなかったやつばかり。 特にシメトレで追い込む必要があるのを見て、苦手意識バリバリでまだやってません。 おばあちゃんになっても続けられるような内容でないと維持していくのは私には難しいかな。 とはいえ筋トレ大好きな人や長く続けて行けそうな人にはより効果が上がるやり方が載っているから、すごく参考になると思う。 私も最初に筋トレやった時にこの本に出会えてたら、違ってたかもと思います。 でもいつかはやってみようと思います。

初心者にとって、写真が大きくてわかりやすいと思い購入しました。

フォールドホッケーの解説書はこれまでなかったのでとても画期的です。分かりやすくまとめてあり良いと思います。

懐かしい顔ぶれが並んでいたので購入してみました。スーパースターが詰まった一冊です。

『自重 筋トレ100の基本』 機械によらない筋トレです。