羽風薫　テーマスカウト缶バッジ　2020 WINTER 羽風薫 テーマスカウト缶バッジ 2020 WINTER 羽風薫テーマスカウト 缶

この手の本はこれまでも何冊か読んでいて、今回もダメ元で購入。少なくとも疲れ目には効くように思います。

仕事用の参考に購入しました。 有名な先生方の監修だったのがポイントです。

体が固い私にはＤＶＤに出てくるインストラクターのようなポーズとはほど遠いです。最初はＤＶＤについていくのもやっとでしたが、･･･１ヶ月続けたら徐々に体が柔らかくなって、ポーズをとるのが少し楽になりました。今は３クール目ですが、代謝も良くなって体重が減ってきました♪

ビオを読んで元気をもらっています。 料理だけで無く、生活に関係する内容も多く盛り込まれていて楽しいです。

マイロビがどういうものかわからないので、参考資料と思って購入。

最近自分の記憶力や計算力が衰えてきているのを痛感していました。 ゲームは苦手なのでこの本を購入しました。 声にだしながら、計算していくとなんだかとっても楽しいです。手軽に出来るのもいいです。

自立している娘がこの本を購入。肩こりが酷く血の巡りが悪いと思ったらしい。自分で使ってみてとっても良いとの事で我家に持って来てもらい見せてもらった。家庭に１冊あると便利と思い今腰の椎間板ヘルニアで苦しんでいる妹の分と２冊購入。近所の本屋３軒を回ったけれど置いていなく楽天ブックスに注文したらすぐ届きました。これからも利用します。

紹介しているポーズは少ないのですが ポーズ流れがわかりやすいです☆ 呼吸をどこでするかが特に分かりやすい 流れを覚えて、プチヨーガの本も持っているので合わせて使いたいです！

スパスパスパーーン！！！と、現代の世に溢れ返っている「普通」「常識」を切り裁いてるので気持ちがいい。話し言葉なのも読みやすい。農薬野菜、肉、乳製品、卵がなぜ「毒」なのか理由もはっきり、スパスパスパーんと、納得いくように書かれてるので、無学の私でも、理解できる。健康、健康と世の中が騒いでいるが、お金目的の権威者の思惑の流されてる営利目的の情報に、私たちは踊らされてるという事実を知るには、とてもわかりやすい本だと思います。 ベジタリアンの方には、とても心強い1冊。家族の理解が得られないベジタリアンの方、家族の理解を得るには、こっそり、家族が目に付く場所に置いておくと、読んでくれるかも。（＾＾）ガツンとくる言葉でかかれてます。意識的な消費者は気付いてるはず。環境、エコ、ベジタリアン、マクロビオティック、なかなか周りのお付き合いで踏み出せない方、まずは手にとって、現状を知れば、気持ちがぐぐぐと踏み出すはずです★無理強いはしませんが。

手作り石鹸や化粧品に興味をもち購入しました！ 写真ばっかりのレシピ本なのかなと思っていたらかなり読みごたえのある内容でした。 でも読めば読むほど目からウロコで、買って良かったです！ 手作り石鹸も手作り化粧水も作り、かなりハマっています♪

体を温めるとは具体的にどうすればよいのか、体の内から温める方法など詳しく解説してありました。実行してみると、やはり体調がいい!我が家の基本の一冊を家族にもプレゼントしてあげました。とても喜ばれました。

生活に対する価値観を変える力を持った良本です．版を重ねているのがわかるような気がします．

大ファンのジョイ石井先生の本ですし、弱ってきた目をなんとかしたいので買いました。なかなか視力は上がりませんが、目の疲れはずいぶんよくなってきました！これからにも期待します！

いまや無くてはならない大切な本です。石鹸だけと思い購入しましたが、歯磨き用ペーストにマウスウォッシュなど自分で作れるものは、既製品のストックが無くなるとチェンジしています。

この本に書いてあることを実行してやせたい 痩せるような気がします

私はすっごく体が硬いです。 屈伸はー２０センチは当たり前。 本当はホットヨガに通いたいけれど、あまりの体の硬さに 『恥ずかしい思いをするのでは？』と、体験教室にもいけない程です。 ならば、自宅で少し体を柔らかくしてから・・とこの本を買いました。 が！！まず１週目のプログラムに入る前の、「ヨガを始める前に」 というウォーミングアップの合蹠（足の裏を合わせて座る）で始める運動からすでにできません。 まずそこで挫折感を味わいます。 ＤＶＤも早すぎるし、とても体の硬い私には無理なポーズが多いです。 この本は一般的な体の柔らかさの人や、例えば屈伸ー５センチ位の人にはチャレンジしてみるのも有りなのかもしれませんが、心底体の硬い人には無理かと。 本当に体の硬い人はこの本と同時に買ってみて実行した、 同じ深堀さんが出している「ゴロ寝ヨガ」の方がまだラクにできるかと思います。