ポップマートラブブ Have a Seat アソート5種 楽天市場】【正規品保証・数量限定】 THE MONSTERS Have a Seat

面白いかと思って買ったのですが、あまり使っていないです。最近のヨガの本はDVD付きが多いので、そちらは使うのですが。

メンタル系の病気を持ってて、肩こりとかひどく、首までおかしいので、ヨガなら、呼吸法も入ってるしと期待を込めて買いました。。DVDは９０分らしいんですが、まだ最後まではしてなくて、やりたいとこだけしてます。。後は本でさっとしたり。。なんとなく肩こりは良いみたいです。。 サウンドも、のんびりできる音楽だと思います。。 続けてしてみたいと思います。。

ヨガを始めてポーズの意味とかを勉強したくって購入。専門的なことも書いてるし良かったです。

ただいま６ヶ月の妊婦です！ 冬の為、かなりの運動不足です。 ６月出産にむけて、体のストレッチと体力をつける為 購入しました。 本にはカラー写真付きの解説と 付属のDVDはその解説に添った丁寧なヨガの映像が 収録されています。 出産時にも役に立ちそうな呼吸法やスムーズな お産になるように工夫されたストレッチなど かなりお薦めです。 体が硬めの私にはできないポーズもありましたが 普通の方には無難なヨガのレベルだと思います。 臨月まで活用できるそうなので それまでに、少しずつトライしていきたいですね。 ちなみに２〜３日おきにに３０分程度実行中の私です！

綿本さんの本が欲しくて、ＤＶＤもついているこちらの本を選びました。題名通り、内容はとてもシンプルです。冬場は暖房をしていないと最後の瞑想はカラダがとても冷えてしまいます。汗をかいて無心になりたい方にはパワーヨガがオススメです。こちらはリラックス、といった感じです。本でも確認できるので買って良かったと思います。