⚠️あと3日⚠️ にじさんじまとめ売り⑯ ◎出演日発表◎ 3/21(土) ” SANUKI ROCK COLOSSEUM 2026 -MONSTER baSH

買ったところで満足して、まだ使ってません。早く使って感想を伝えたいです。

とても参考になりました。おススメです。あっと言う間に読み終わりました。

無理せずマクロビオティックを始めましょうという内容です。 内容は自分の体は自分で調整しましょうというような当たり前の内容なのですが、日常生活では怠りがち。それをマクロビオティックという方法を使って分かりやすく説明してくれています。決してストイックな内容ではないので興味がある方は読んでみて後悔はないと思います。

中身充実でした。 知りたかった月礼拝のシークエンスもあり。 他のヨガ本とは違いがあってよかった。 ただ、サイズが扱いにくい。

このお値段で、内容はかなり充実しています。 ちょっと、くどい＆理屈っぽい感は否めませんが・・・ 要点がこれ1冊で分かるので、ヘタな本をそろえるよりまずこちらをおススメします。

テレビを見ながらダイエットをしています。 テレビ＆気持ち良さについつい時間を忘れてしまうので、手元にキッチンタイマーを置いておくといいかと思います。 あまりの気持ち良さにウトウトしてしまう毎日です。 横向きになると右は気持ち良いのですが、左が痛いのでこれがズレテいるのかな・・・とも感じられるダイエットです。

大きめで使いやすいです。落下防止のストラップもありがたいです。 おすすめ

長年の首こりに悩んでおり、ヨガなどもやってとても良かったのですが、もう１つ何か＋したいと思い探していたところあべこべ体操を発見。まだサラッとしか見ていませんが、日常の中の隙間時間に簡単に取り組める感じで良さそうです。

ユーチューブは見たのですが、実際に、本でじっくり読めるので購入しました。福島の子供を守るために、話してくれた筆者の訴えに、愕然としました。何とかしないといけない、と一市民である自分も心から思いました。除染がなぜ大事なのか、エビデンスが解ってからでは遅いのだ、今やらなければいけない理由などをチェルノブイリの時の混乱をもとに、くわしく書いてあります。チェルノブイリの時の公衆衛生作業に（膀胱癌のことなど)日本人医師が深くかかわりを持っていたことなども初めて知りました。莫大なお金がかかると思うのですが、早くに子供を被爆より守ってあげなければと切に思いました。

まだ、料理は作ってないのですが、お酒がすすみそう。 ちゃんとダイエットできるのでしょうか？？