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以前、新聞の広告を見て、ずっと気になっていました。レビューも良かったので、期待を込めて購入しました。近くの本屋さんになかったこともあり購入しましたが、「チラ見」できたら、購入しなかったかも・・・。期待しすぎたせいかもしれませんが、私にはちょっと、スッーと入ってくる本ではなかったです。

「冷え」と「冷え症」の違いや 「冷え」は万病の素の意味がわかりました。 さっそく半身浴と靴下の重ね履きを実践してます。

あまり期待してなかったけど、意外と癒される〜。猫のノエルと健子がなんかほのぼので、イラストも可愛くて気に入りました。まだ途中だけど、やってみたい養生法が結構あって、タメになる。

癌を患っている兄の為に購入しました。 本人にしてみれば藁にも縋る思い、大変喜んでくれました。

本当にツボに効きます。知り合いにもらってかなり気に入ってもう１つ買ってしまいました。

四月下旬に冷えとりを始め、五月上旬に追加の靴下と共にこのハンドブックを購入しました。中身が気になってというのもありましたが、いつか誰かに冷えとりを勧めたときパンフレットとして差し上げるため。という理由がありました。 つい先日、とうとう人に冷えとりを紹介する機会が訪れ、私が最初に購入した二枚組みの靴下と共に譲ることになりました。 相手は文字を読むのが嫌だという人なので、ハンドブックのこの薄さでちょうどいいと思われます。しかも内容は薄さの割りにとても要点がしっかりしていて充実していますし。 一緒に渡した靴下の感想は聞いたのですが、ハンドブック自体の感想はまだ聞いていないので、こちらもまた後日談を書きたいと思います。

血糖値改善レシピや、手軽な「ものぐさ筋トレ体操」が満載の糖尿病ブック。「血糖値＆体重管理シート」付き。

今話題のグルーンスムージー。ちょっと前に「朝ジュースダイエット」と言うのをやったのですが、午前中はジュース以外飲んじゃダメみたいな感じで続きませんでした。こちらは前後40分空ければ何を食べても大丈夫との事。レシピ通りに作ると濃い緑色のジュースが出来上がり、ドン引きしましたが意を決して飲んでみると美味しい！！これなら続きそう。但し、1リットル以上一度に作れるしっかりしたミキサーは必需品です。楽天で15000円程で購入しました。毎日美味しいグリーンスムージーを作って飲んでいます。

母娘でお試し中。ボールは想像していたよりも随分硬く、しっかりとした品でびっくりしました。濡れても大丈夫な素材なので、入浴タイムに使っています。効果のほどは判りませんが、つぼマッサージの要領で適度な硬さの突起が気持ち良いです。痛いところもあるので、そこはかえって念入りにコロコロしています。

基本的な作り方がわかりやすく解説されています オリジナルで作っていたときは水分量がわからないまま適当に作っていたため濃厚でしたがレシピ通り作った方が飲みやすかったです ほうれん草 レタス 小松菜 パセリ ちんげん菜など日本で手に入りやすい野菜と果物のスムージーが掲載されています 画像もきれいですしばらく続けることが出来たらバイタミックスが欲しいなぁとおもいます まずは普通のミキサーで始めています☆ 美味しく続けることが出来ています♪

グリーンスムージーをはじめて約半年。毎日飲みたいけどどうしてもレシピがマンネリになってしまっていました。この本のレシピは７４通り！カラーのページが多くて見やすいです。野菜と果物の分量も自己流だと？？？って失敗もありますが、 この本の通りにやってみたらおいしい！！季節ごとの果物を上手に使ってつづけていきたいです！ 『がん予防なら？』『肩こり解消？』『貧血ぎみ？』と、健康管理のレシピもあるのでとっても参考になります。