アメリカンフラワー（バラ、ダリア）ディップフラワー アメリカンフラワー（バラ、ダリア）ディップフラワー アメリカン

先日、我が家の梟を鳥専門の某動物病院へ定期検診に連れて行ったところ、待合室に置いてあり、読みました。 犬猫以外はエキゾチックアニマルなんですねf^_^; 著者の先生の開業されている病院からも我が家の住まいが近いし、前々から噂は聞いていました。 先生のお人柄も良く表れており、笑いあり、涙ありの本です。 素人の私でも楽しく読めました。 ウーパールーパーを飼育している友人にも貸す（買えって？）予定です。

とんねるずの番組でトマトダイエットを見て、 その効果は顕著に表れてました。 （この本はテレビで使用したレシピ内容ではないと思います） 一番はトマト料理の内容が気になりました。やっぱり家にある食材で、 気軽に手軽に時短で作れるものかどうか、また メニューが豊富かどうかも気になりました。 食材は何とかなりそうな内容で、見た目おしゃれですし、 ３０日間日替わりメニュー及びプラスαのメニューなど意外に豊富です。 ただ痩せるだけでなく、美肌やエイジング、メタボなど、それぞれに合った 専門的なトマトの効果や活用法が載ってますので、家族で使えそうです。

加齢とともに、体に付いた脂肪という重力と引力が気が付かないうちに、骨を固めていたのですね。この本の内容は、ゆっくりのんびり出きるので楽チン。ですが、簡単すぎて、三日坊主になりがち。生活習慣に取り入れなきゃと思いつつ目を通して終わっている現在。 くびれっちも同じ状態。

むくみ対策用に購入しました。朝起きてからや入浴時などに 簡単にできるストレッチで、写真が多く使われていてわかりやすいです。 リンパをマッサージで流れやすくできると知り、とても参考になりました。

始めて2回なので、数値としては効果を実感していませんが、効いてる気がします。継続あるのみですねっ(笑)夏までを一つの目標として頑張ります!!!!

講演会に通っていたので書籍になるのを楽しみにしていました。こう対象をとらえられたら、仕事の幅が広がるだろうなと思う考え方の本だと思います。まだまだ修行の身として、ありがたいバイブルです。

まだ読んでません。買うと安心しちゃいますが、老年期うつ病にならないためにもストレスとの付き合い方を学びたいと思います。