自*遊様 村越拓磨さんの灰釉作品4種 自*遊様 村越拓磨さんの灰釉作品4種 自*遊

毎日２０分しかやっていませんが、今までで一番痩せました！ しかも、効果がすぐに表れるので続けられます！ １Rのアパートでやっていますが、そんなにドタドタ動かないので、 狭い部屋でも、２階住まいでも安心です＾＾

即やせはすでに購入済み。ですが、こちらも購入!!私はこちらの方が好きです♪踊ってる感が楽しく、ジワジワ身体の中から暖まるのが分かります。まだ効果は分かりませんが、期待は出来そぉ(≧∇≦)

即やせと同時購入。購入後２日で届きました。 即やせは難しいとレビューで拝見したので、こちらからスタート（ダンス未経験＆リズム音痴？の為） 動きはとても簡単。始め難しかった動きも続けるうちにできるようになります。 先生のコメントがところどころでおかしくて笑えます（笑） 動きは全て10分程度なので、とても楽に続けられます。動き自体も楽しいです。 たったの10分なのに腹部が筋肉痛になりました。効いている証拠です。 まだこれは！！という程痩せていませんが、筋肉の筋がうっすら見えてきたみたいです。 何よりも10分てトコが私的には嬉しい！ビリーで挫折した身なので（笑） 続けられます。 私は朝にゆるカーヴィー１セット、夜にメラメラカーヴィー＆部分痩せ（気分に合わせて実施項目を変えています）をやれる時にやっています。 簡単だし、私ズボラだわ〜ていう方には是非試す価値ありかと思います◎ 【追記】 開始から２週間経過しました。 なんと体重−３キロ！！食事も気をつけるようにしているのでどちらの効果かは不明（スイマセン） でもでも！体重より何より見た目に効果が！！！おなかもスッキリしたような感じもしますし、何よりも背中！落としにくい憎っき背中のお肉がスッキリしてきました。お陰で仕事の制服にもゆとりが☆☆ 動きもスムーズにできつつありますし、飽きも無く続けられています。 今後も続けます〜＾＾