ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％ 28cm 楽天市場】ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％ NIKE ZOOM X

産後太りを解消するためにこちらを購入。只今１ヶ月と少し経ちましたが、体重も体脂肪率もだんだんと減ってきてます＾＾最初は慣れなくて出来ないことも多かったですが、今ではほぼマスターしちゃいましたｗ１ヶ月で２〜３ｋｇ減らすペースでやってます。

１年間で９kgも太ってしまい購入しました。試したらまたレビュー書きます。

収録されているダンスは必要以上に難しくはないものの、 エアロビクスなどの経験がない私には少し難しかったです。 そして、ダンスの難しさ以上に問題になったのが 足踏みをしたり飛ぶような動作が多いこと・・・。 マンション住まいでは夜に行うことは難しいと感じました。 内容は悪くはないと思うのですが本棚のこやしになりそうです。

楽しく身体を引き締めたいと思い、購入。 まだやりはじめたばかりで、 ダンスについていけてないですが、楽しいです！ これからちょっとずつステップも覚えて、 ダンスらしくしていこうと思います（笑） ひとつのカテゴリがそんなに長くないので、 続けやすいと思います。

購入して良かったです。ウォーキングに出られなかった日にしています。妊娠前からヨガに通っていたので受け入れやすい内容でした。適度にキツイポーズもありますが、慣れます。慣れるととっても気持ちいいです。週数別、マイナートラブル解消にと内容が分かれているのも魅力的。

本の内容は薄いです。 ダンスの細かな説明と、ダイエットの成功例が書いてあります。 ダイエットに参考になるような内容では無いので、本自体の内容としてはモムチャンの方が参考になります。 ダンスですが、私は昔から運動に縁の無い生活を送ってきたので、ストレッチとウォーミングアップで最初は体力的にいっぱいいっぱい(＾_＾;) ダンス本編も、リズム感が無い＆ダンス経験が無いので、腕と足を同時に動かせないｗ 全部ついていけるのには一ヶ月以上かかりそう(ToT) カーヴィーは第二弾の部分痩せの方が優しいらしいので、私の様に運動してこなかった方は第二弾から始めた方が良いのかも？ 購入から約二週間ほどですが、引き締まった感はまだ無いかな。 このダンスだけでは毎日やっても痩せないかな〜って思います。 本気で痩せたいなら、このダンス＋ウォーキングなどの運動もした方が良いと思います。 もしくはダンスを一日３回するとか。 これは運動不足解消＆ウォーミングアップ程度に思っておいた方が良い感じです。 私としては、モムチャンの食事方法と併用した方が効率上がるかなって思います。

部分やせカーヴィーの本でウエストマイナス６センチ、体重が２キロやせたのでこの本も買ってみました。まだ３日しかやってないけどきいてる気がします！でもこっちの本はちょっとダンスが難しいのでリズム感のない私には部分やせのカーヴィーのほうが合ってるかな。

とうとう購入してしまった･･･笑 ビリー・コア・カメルンに続く樫木式。 目標は続けること(笑)

最近めっきり体型が変わってきてしまったので購入しました。 まずどんな感じか確認作業的なものしかしていないので、まだ効果はありませんが、リズムに乗ってやる上半身だけの動きや、二の腕のみの動きは今までなかった感じでやっていて楽しいです。ただ、まだ途中で止まらないと二の腕が死にそうになりｷﾂｲです。腹筋は、かなりｷﾂｲです…。続けて出来ません…。 ﾌﾞﾛｸﾞをやってらっしゃる方のを見ると１ヶ月で効果が出ていたので、私も頑張ってまずは１ヶ月続けてみようと思います。

私にはあんまり楽しく感じませんでした。 単調な動きが続くので激しいのをお好みの方には物足りないと思います。

手軽にできる運動ばかりですが、寝転んだりと場所を選ぶ運動もあるので、星４つです。 バランスボール自体は丈夫で、値段の割りにかなりお得だと重います。ただ、ちょっと空気が入れずらいかな。どうしてもパンパンには膨らみません。

私はカーヴィー２の方が好きです。簡単な動きで確実にくびれます。続ければだけど。